Jak utrzymać zdrową florę jelitową
Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się ogromną ilość warzyw. Warzywa to wybitnie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To naturalnie dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadmiar kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka oraz wapnia, których człowiek też pragnie, a nie ma ich w warzywach – sprawdź błonnik z ananasem + chrom. Newralgicznym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, przede wszystkim kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy pić dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Artykuły zbożowe oraz mleczne można jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to zazwyczaj 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, niesłychanie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Dodatkowo bogata jest w błonnik, który ma kolosalne znaczenie dla odchudzania oraz zdrowia.
1. Zobacz teraz
2. Więcej informacji
3. Kliknij i zobacz
4. Więcej informacji
5. Kliknij